Setelah orang merasakan sakit,pasti dia berfikir apa yang menyebabkan dia sakit. Begitu juga saya. Di umur 28 tahun, saya mengalami rasa yang sangat tidak enak di tubuh. Kepala vertigo, mau muntah, pusing di bagian belakang kepala, sering kesemutan, badan seperti gemetar terus menerus. Kemudian saya belajar ke puskesmas, cek tekanan darah,cek gula darah, dan asam urat. Dari situ dinyatakan saya tekanan darah rendah. Di berilah saya obat darah rendah. Tetapi setelah minum beberapa butir, saya merasa tidak ada efeknya. Masih tetap sakit saya belum berkurang. Kemudian saya berobat lagi, dan disuruh tes kolesterol. Dan ternyata kolesterol saya lumayan tinggi. Kadar kolesterol saya 236. Saya diberi obat yang namanya simvastatis yang membuat badan saya sakit-sakit. Saya sering browsing tentang seputar penyakit kolesterol. Kemudian saya tahu, salah satu penyebabnya adalah pola makan yang buruk. Saya pikir-pikir, pola makan sehat itu yang seperti apa? Apakah pola makan empat sehat lima semp